KOM I DIT LIVS FORM Holdet for dig som skal i gang NU, med super kvalificeret aut. fysioterapeuter som guider I Fysikken bootcamp indgår coaching, kostvejledning, fitnesstræning på hold og spinning. Holdene instrueres af særligt udvalgt og uddannet personale. Der vil være opstartsmøde d. 7 Januar kl. 10:30 i Fysikken. Her vil være info om […]
Fordøjelse og julen Glædelig 4. søndag i advent. Søndagens skriv og tanker handler om juledagene, der venter lige om hjørnet. Vi skal nyde julen, men måske med lidt omhu og fornuft – for selvfølgelig skal den nydes. Den fede mad betydning for vores krop Julen er over os, fedtet driver fra vores kæber, mens […]
Glædelig 3. søndag i advent. Julens mange fristelser Julen er godt over os og med julen er der mange fristelser. Julekager sælges allerede fra slut oktober i mange butikker – så kan man få spist mange pebernødder inden jul. Derudover er der mange arbejdspladser, der har flere kager og slik stående igennem julen. Og så […]
Glædelig 2. søndag advent. Julemåneden er godt i gang og der er for mange flere arrangementer, julefrokoster, gaveindkøb, familier der skal samles og juleaften mm skal arrangeres. Det er nu vi alle skal hygge os! Og oven i det hele skal vi også lige passe vores job og sove 7-9 timer om natten. Det er […]
Glædelig 1. søndag i advent til alle Fysikkens medlemmer, kunder, patienter og jer som følger med. Vi vil den kommende tid udkomme med opslag omkring forskellige emner, der kan have relevans for dig gennem julen og i det nye år. Derudover vil vi give dig inspiration til træning, som de kan bruge hvis du […]
Hvorfor skal du vælge et efterfødselsforløb hos Fysikken? Her for du mere end bare øvelser. I et studie fandt man at 24% af de 250 undersøgte kvinder ikke havde en korrekt knibe funktion, selvom de fleste fortalte at de havde et forudgående kendskab til bækkenbundsknib. De brugte i stedet balderne, holde vejret, aktiverede mavemuskulaturen, pressede […]
I Fysikken bootcamp indgår coaching, kostvejledning, fitnesstræning på hold og spinning. Holdene instrueres af særligt udvalgt og uddannet personale. Der vil være opstartsmøde d. 5. september kl. 17.00 i Fysikken. Her vil være info om forløbet og registrering af deltagerne. Psst! Du kan dog allerede nu melde dig til i Fysikkens reception – […]
NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT Menopausen/overgangsalderen er en periode i alle kvinders liv. DU kan vælge at lukke øjnene og håbe at årene og hedeturene går hurtigt over – eller DU kan lære mere om stadiet i dit liv, og forstå de forandringer der […]
Vidste du at mellem 25-45 % af kvinder oplever urininkontinens? Og det stiger med alderen! Hos mænd over 75år er tallet 16%. En af de hyppigste årsager til inkontinens hos kvinder er graviditet og fødsel. Så ja du kan også være inkontinens under graviditeten! Det sker meget ofte. Kom til temaaften omkring inkontinens og […]
NY DATO FOR OPSTART AF SENIOR STÆRK: TORSDAG D. 6. OKTOBER SKYND DIG AT FÅ DE SIDSTE PLADSER. NU er der endelig mulighed for at komme med på SeniorStærk igen. Vi starter to nye hold op i løbet af efteråret 2022 i Fysikken i Ringsted. Formiddagshold: Torsdag kl. 10-11 i den lille sal […]
