GLA:D® -forløb for knæ og hofter. Til dig med symptomer på artrose (slidgigt) Lena i Fysikken starter forløb op d. 11/1-2022 med første Patientuddannelse d. 7/1-22 og 4/2-22. Træningen er på hold hver tirsdag og fredag kl. 12-13 i den store hold sal. Holdet trænes over 10-12 uger Det startes med en individuel første konsultation […]
Prepping Knees – Klargøring til ski. Vinteren er på vej såvel som skiferien… Hvor mange af os kan se frem til mange sjove timer på pisterne? Længslen er stor, det er længe siden skiene sidst har mærket sneen, og vi vil bare gerne i gang igen. Hvis du ønsker at forberede dig bedst muligt […]
Godset Skal jeres fest, ophold eller konference gå i Karen Blixens fodspor? Vores historie går tilbage til 1327, og i dag tilbyder vi konferencer, teambuilding, fester, arrangementer, ophold i vores 57 værelser og rundvisning. Vi har desuden vores egen á la carte restaurant. I menuen ‘aktivitetspark’ kan I læse mere om alle aktiviteterne i skoven. […]
Kære Fitnessmedlem! Vi er simpelthen så taknemmelige for at du vælger os! Derfor vil vi gøre lidt ekstra for dig og skabe lidt god stemning og hygge med en TOMBOLA! Vi har i år valgt at støtte lokalt og samtidig udlodde nogle fede præmier til en samlet værdi af 27.000 kr! […]
Er du gravid, har du nu en unik mulighed for at træne sammen med andre gravide i Fysikken under vejledning af gyn-obs fysioterapeut Nanna Larsen og Mie T. Olsen. Holdene foregår i den lille sal hver tirsdag og torsdag Tirsdag kl. 16.30-17.30 ved Nanna Larsen Torsdag kl. 15.00-16.00 ved Mie T. Olsen Under graviditeten ændrer […]
Forskning i sundhedsfremme har lavet forskning der viser at det kan skade helbredet at sidde stille i for lang tid af gangen. Stillesiddende adfærd er relateret både til forekomst af nakke, skulder og lændesmerter, hjertesygdom, type-2 diabetes, overvægt og flere kræftsygdomme, samt til tidlig død. 46 procent af alle danskere sidder stille på arbejde i […]
Mette Winther glæder sig til at byde dig velkommen til en time i vægtløs tilstand. Det gør at Aerial yoga styrker og strække din krop på en helt ny og anderledes måde. Med denne form for yoga, hænger du i luften på samme måde som en Cirque du Soleil artist – og i samme […]
Graviditet i sig selv er en hård periode for din bækkenbundsmuskulatur og kroppen generelt. Samtidig bliver bækkenbunden max udspillet under den vaginale fødsel. Om du har født vaginalt eller ved kejsersnit er det tid til at få kroppen styrket og måske blive endnu stærkere end før din graviditet. Du kan starte når du har lyst […]
Fysikken opstarter 12 ugers bootcamp for dig der ønsker en sundere livsstil. I Fysikken bootcamp indgår coaching, kostvejledning, fitnesstræning på hold og spinning. Holdene instrueres af særligt udvalgt og uddannet personale. Der vil være opstartsmøde lørdag d. 4 september kl. 10.30 i Fysikken. Her vil være info om forløbet og registrering af deltagerne. Hvem kan […]
Fra 1/8 kører Fysikken Fitness igen med normale åbningstider. Det betyder at vi har åbent hver dag, året rundt fra 05:00-23:00. Udenfor receptionens åbningstid skal man bruge nøgleindgangen. Som altid må man selvfølgelig kun gå en ind ad nøgledøren af gangen og man må naturligvis ikke tage gæster med. Fremadrettet vil Fysikken lave stikprøve kontroller, […]
