Året sidste mulighed for 3 timers fordybelses retreat Her mod slutningen af året, hvor mørket er faldet på, kalder kroppen på ro og fordybelse. Giv dig selv og måske en du kender 3 timer med ro og fordybelse i krop og sind. Der vil være fokus på vejrtrækning, mobilitet, stabilitet og lidt smag på Fysioflow. […]
November står i mændenes tegn — og vi er med! Hele måneden støtter vi Forum for Mænds Sundhed, og du kan være med på flere måder: Gro et overskæg SoMe: Start glat! Del et billede uden skæg, skriv #fysikkenmo, og vis din progression gennem måneden. (Sørg for, at din profil er åben, så vi kan […]
Nyhed i klinikken! Vi tilbyder behandling med M8 robotlaser – en avanceret klasse 4 laser, der kan behandle både små smertepunkter og større muskel- og ledområder på samme tid. Effektivt, skånsomt og tilpasset dig. Book din tid og oplev forskellen!
Styrke, Ro & Mobilitet er holdet for dig, der ønsker en stærkere og mere smidig krop – uden at gå på kompromis med ro og nærvær. Vi arbejder med funktionelle styrkeøvelser, bevægelighedstræning og rolige sekvenser, der giver kroppen plads til at restituere og finde balance. Træningen er tilpasset alle niveauer og kan justeres, så du […]
📅 6. september Foredrag: Artrose og Arthrosamid-behandling v/ Johnny Andreasen 📅 7. september 3-timers “Kom ned i kroppen” retreat v/ Mette Winther 📅 13. september Foredrag for gravide v/ Gyn. fys. Mie Olsen & babyosteopat Katrine Magnussen 📅 18. september Opstart af babytummel og efterfødselshold v/ Gyn. fys. Mie Olsen & babyfys. Pernille Thrysøe
Mit navn er Nikolaj, og jeg har en stor passion for træning og bevægelse. Jeg har altid været aktiv og brænder især for funktionel træning, der styrker kroppen til hverdagens udfordringer. Samtidig arbejder jeg også med klassisk styrke- og muskelopbygning for dig, der vil udvikle både form og styrke. Min tilgang til personlig træning handler […]
Formål: Kom i gang. Få gang i kroppen. Skab momentum.Fokus: Hele kroppen – funktionel styrke og bevægelseFrekvens: 2–4 gange om ugenUdstyr: Ingen. Kun dig selv, evt. en måtte og en flaske vand Program (ca. 15 minutter) 🔸 Opvarmning – 2 min 30 sek: Marchér eller jog på stedet 30 sek: Armcirkler og skuldre ruller 30 […]
“Jeg har faktisk ikke tænkt så meget på mit knæ” Det er den bedste tilbagemelding, Johnny – fysioterapeut og knæ-specialist – kan få. For det betyder, at behandlingen har gjort det, den skulle: Nemlig fjernet smerten fra patientens hverdag. Flere og flere har fået behandlingen hos os – og tilbagemeldingerne er fortsat stærke og tydelige. […]
Har du nogensinde tænkt over, hvad der egentlig får kroppen til at bevæge sig? Det starter med hjernen. Hver gang du rejser dig, rækker ud efter noget eller løber efter dit barn(🙋), så sender hjernen et signal gennem nervesystemet ud til dine muskler. 🔁 Sådan fungerer det i korte træk: Hjernen beslutter ➡️ “Jeg vil […]
Slidgigt i knæet (knæartrose) er en af de mest almindelige årsager til knæsmerter hos voksne. Når brusken nedbrydes og leddet bliver tørt og stift, oplever mange både smerte, hævelse og begrænset bevægelighed i hverdagen. Men hvad nu, hvis du kunne få langvarig lindring – uden medicin og uden operation? Her er Artrosamid behandlingen et skånsomt […]
