Yoga er for alle, uanset om du er nybegynder eller erfaren. Hos Fysikken i Ringsted vil du blive guidet igennem 55 minutter med forskellige yogaøvelser, der kan tilpasses til dit niveau. Øvelserne er designet til at styrke både krop og sind, og med tiden vil du opleve forbedret smidighed, styrke, balance og udholdenhed. Hver session afsluttes med aktiv meditation og afspænding, så du forlader timen med øget ro og velvære.
Under yoga opbygger du en indre varme, så vær forberedt på at få sved på panden under træningen. Afspændingen til sidst kan kræve et tæppe, så du ikke bliver kold, når kroppen falder til ro. Vi har hver gang et specifikt fokusområde – det kan være alt fra fordøjelse og afspænding af skuldre og ryg til brug af yogastropper for at opnå dybere stræk.
Vores yoga i Ringsted giver dig mulighed for at skabe en bedre balance i både krop og sind. Hver time er unik og vil give dig fornyet energi og mental klarhed, mens du arbejder med din krop på en skånsom og effektiv måde.
Hos Fysikken i Ringsted tilbyder vi også Pilates, Fysio Pilates, Aerial Yoga og Mediyoga.
