Psykoterapeut, sygeplejerske, coach & mindfulness-instruktør
Jeg arbejder med mental sundhed med en nænsom og forståelsesbaseret tilgang. I mine samtaler hjælper jeg dig med at få en dybere indsigt i, hvordan dine tanker og følelser påvirker din trivsel – ikke med fokus på at “fikse” dig, men på at hjælpe dig med at genfinde ro, balance og livsglæde.
Jeg tager udgangspunkt i, at mange mennesker – helt ubevidst – kommer til at tillægge deres tanker for stor betydning. Det kan skabe stress, bekymringer og indre uro. Når du begynder at forstå, hvad der egentlig foregår, bliver det muligt at slippe overtænkning, finde mere nærvær og mærke din naturlige mentale balance igen.
Jeg har mange års erfaring med individuelle samtaler, kurser og foredrag i både privat og offentligt regi. Jeg er uddannet psykoterapeut, sygeplejerske, coach og mindfulness-instruktør, har læst psykologi på RUC og har de seneste år fordybet mig i De Tre Principper.
De sidste 10 år har jeg haft et tæt samarbejde med privatpraktiserende psykiatere, hvor jeg har arbejdet med mennesker med blandt andet stress, angst, depression, ADHD og autisme.
Jeg oplever ofte, at mine klienter finder en stor lettelse, når de forstår sammenhængen mellem tanker, følelser og deres indre liv – og opdager, at der allerede findes mere ro og sundhed i dem, end de troede.
Jeg hjælper dig med at:
- Skabe mere indre ro og reducere stress og bekymringer
- Forstå og slippe fastlåste tankemønstre
- Genfinde nærvær, energi og livsglæde
