Faktisk har det rigtig mange gode effekter at træne under graviditeten, herunder reduceret risiko for:
– Svangerskabsdiabetes.
– Kejsersnit
– Depressive lidelser
Blot for at nævne nogle..
Derudover, hvis du før din graviditet har været vant til at træne, herunder også højintensitetstræning, kan du sagtens fortsætte på samme niveau under din graviditet (eller indtil maven volder for store plads problemer).
Det betyder også at du vil klare dig bedre efter graviditeten.
Vi hjælper dig selvfølgelig med træningen, om du har trænet før eller ej!
Vi har graviditetshold i Fysikken hver tirsdag 16.30-17.30 og torsdag 15.00-16.00.
Meld dig til på Sportsolution appen eller send os en mail hvis du ønsker at deltage men ikke er medlem endnu, fysikken@fysikken.dk, så kan du komme med på en prøvetime 😊
