Lena i Fysikken starter forløb op d. 11/1-2022 med første Patientuddannelse d. 7/1-22 og 4/2-22.
Træningen er på hold hver tirsdag og fredag kl. 12-13 i den store hold sal.
Holdet trænes over 10-12 uger
Det startes med en individuel første konsultation inkl. start og sluttest
Pris:
Indenfor sygesikringen: Holdtakst på ca. 119,- kr. indenfor sygesikringen + undervisning.
Udenfor sygesikringen: samlet 2999,- kr.
Du kan allerede nu starte op, bare send en mail til fysikken@fysikken.dk med overskrift att. Lena GLA:D.
Kontakt Fysikken hvis du ønsker at opstarte et forløb. Ring til Fysikken på 57612465 eller send en mail på fysikken@fysikken.dk
Hvad er det?
GLA:D® står for Godt Liv med Artrose i Danmark
GLA:D® er et specifikt uddannelses- og træningstilbud til alle med symptomer på artrose også kendt som slidgigt, i knæ- eller hofteled og er udviklet af forskere fra Syddansk Universitet.
Formålet er gennem specifik træning og tilegnet viden at reducere smerte, forbedre funktionen og herigennem lette dagligdagen og undgå eller udsætte en operation.
Patientundervisningen er et vigtigt element, hvor man lærer om artrosens kendetegn, risikofaktorer, symptomer, behandlingsmuligheder, træning og fysisk aktivitet, smertehåndtering, hjælp til selvhjælp m.m. Og du skulle gerne opleve at du har de rette redskaber til at håndtere din artrose både hvad angår træning og viden om artrose.
Træningen tilpasses den enkelte og foregår under fysioterapeutisk vejledning i 10-12 uger.
Holdtræning anbefales, da dette har vist dobbelt så god effekt som selvtræning, men selvtræning er også en mulighed.
Forløbet slutter med en opfølgningskonsultation, hvor der evalueres på resultaterne og en fremtidig plan lægges. fx træning i eget hjem Eller hos Fysikken på hold/fitness?
Læger kan henvise til GLA:D® eller du kan selv tage kontakt til en GLA:D®-enhed.
GLA:D® implementere kliniske retningslinjer fra Sundhedsstyrelsen
Patientinformation:
Behandlingen indeholde skriftlig og mundtlig patientinformation og undervisning.
Træning:
Det anbefales, at hjemme- og selvtræning altid starter med et vejledt forløb.
For at opnå effekt på smerter og fysisk funktion, anbefales det, at træningen udføres 2-3 gange om ugen i mindst 6 uger.
Overvægt:
Overvægtige anbefales et vægttab for at mindske smerter og bedre den fysiske funktion.
GLA:D Opstart og 1st og 2 Patientuddannelse datoer:
Opstart d 11/1-2022 Patientuddannelse d 7/1-22 og 4/2-22
Opstart d 1/2-22 Patientuddannelse d 4/3-22 og 7/4-22
Opstart d 1/3-22 Patientuddannelse d 4/3-22 og 7/4-22
Opstart d 5/4-22 Patientuddannelse d 6/5-22 og 3/6-22
Opstart d 3/5-22 Patientuddannelse d 6/5-22 og 3/6-22
Opstart d 7-6-22 Patientuddannelse d 1/7-22 og 5/8-22
Opstart d 5/7-22 Patientuddannelse d 1/7-22 og 5/8-22
Opstart d 9/8-22 Patientuddannelse d 2/9-22 og 7/10-22
Opstart d 6/9-22 Patientuddannelse d 2/9-22 og 7/10-22
Opstart d 4/10-22 Patientuddannelse d 4/11-22 og 2/12-22
Opstart d 8/11-22 Patientuddannelse d 4/11-22 og 2/12-22
Opstart 6/12 Patientuddannelse d 6/1-23 og 3/2-23
