Prepping Knees – Klargøring til ski.
Vinteren er på vej såvel som skiferien…
Hvor mange af os kan se frem til mange sjove timer på pisterne?
Længslen er stor, det er længe siden skiene sidst har mærket sneen,
og vi vil bare gerne i gang igen.
Hvis du ønsker at forberede dig bedst muligt til skiferien, er dette hold noget for dig!
Holdet er også for dig, der ønsker at vedligeholde eller forbedre styrken i benene under vinterpausen. Eller for dig, der ønsker fuld fokus på træning af underkroppen.
Træningen vil bestå af styrketræning, cardio, balance-øvelser, og funktioneltræning for at skabe den bedste stabilitet til dine knæ.
Praktiske oplysninger
Vi starter med info mandag d. 15 november kl. 18.00
Holdet starter d. 19 november kl. 18.30-19.30
Holdet trænes over 3 mdr.
Sidste træning d. 12 februar
Der laves start og sluttest
Pris for Fysikken Fitness medlemmer er engangsbeløb på 250 kr. (udover det månedslige medlemskab)
Pris for ikke Fitness medlemmer 1.200 kr.
