TRX Yoga Flow kombinerer traditionel vinyasa-yoga og TRX-slyngetræning.
Bevægelserne synkroniseres med dit åndedræt, og der er fokus på aktivt enten at trække eller skubbe med TRX-slyngen. Der styrkes på mange niveauer, men som i alle TRX-øvelser er der fokus på: core-styrke, balance, mobilitet. Du bliver kyndigt guidet igennem øvelserne.
