Holdet henvender sig til personer med diagnosen Parkinson. Hver torsdag fra kl 14-15 træner vi i vores store holdsal, hvor vi har et bredt fokus på at forbedre det habituelle niveau samt skabe et socialt samvær. Dette er med til at give den deltagende mulighed for at spare med andre personer som er diagnosticeret med parkinson.
Træningens fokus skifter fra gang til gang, hvor kernepunkterne altid indbefatter:
- Gangfunktion
- Balance samt muskelstyrke
- Bevægelighed
- Socialt samvær
- Glæde og humør
For at opnå overståede fokuspunkter kan der fx lægges fokus på elastik- eller håndvægtsøvelser, koordinationsbevægelser, mimisk træning, gang på udfordrende underlag, boldspil, dans, stående og siddende udstrækning samt leg og forskellige spil.
Kravene til at kunne deltage på parkinson holdet er at du har været igennem en konsultation hos en af vores praktiserende fysioterapeuter, som vil vurdere dit funktionsniveau og sikre sig at netop parkinson holdet passer specifikt til dig.
Hvorfor er træning vigtig for mennesker diagnosticeret med parkinson?
- Træning og bevægelse er en vigtig faktor for alle mennesker, men har du fået diagnosen parkinson bliver det en yderst vigtig faktor.
- Træningen kan både give et fysisk men også psykisk boost i din hverdag, derudover nedsætter det også livsstils sygdomme som F.eks hjerte-kar-sygdomme eller diabetes.
- Her er en række fordele ved træning med parkinson:
- Forbedret evne til at udføre dagligdags opgaver
- Forebygger depressions
- Bedre søvn
- Større overskud i hverdagen
- Forbedring af hjernes dopamin system
- Kognitiv forbedring
- Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme
- Øget muskelstyrke samt udholdende
- Forbedret gangfunktion
Hvis du ønsker at komme i gang med træning og forbedre din fysiske og psykiske sundhed, så kontakt fysikken til en konsultation. Vi ser frem til at høre fra dig.
Fysioterapeut Nicolai Andreasen
