Babytummel og efterfødselshold

Velkommen til det ultimative babytummel- og efterfødselshold 

Hvor dig og din baby er i centrum – og hvor både krop, nærvær og udvikling får kærlighed og kompetent støtte.

Drømmer du om et sted, hvor du kan styrke din egen krop uden pres, samtidig med at din baby får den bedste start på sin motoriske udvikling?
Hvor du møder andre mødre, mærker roen i et trygt rum og går derfra opløftet – fysisk, mentalt og menneskeligt?

Så er dette holdet for dig.

Her kombinerer vi motorisk udvikling, sanseintegration, efterfødselstræning og nærvær i en gennemtænkt og hjertevarm pakke:

Hvad får du på holdet?

30 minutters babytummel
Fyldt med leg, bevægelse og små øvelser, der stimulerer din babys sanser og motorik. Vi styrker nakke, core, sideleje, krydsbevægelser og giver din baby de bedste betingelser for at rulle, kravle og udforske verden.

15 minutters pause
Tid til amning, ro, pusletid og nærvær. Du bestemmer tempoet – og her er der plads til alt.

45 minutters træning for mor
Efterfødselstræning med fokus på styrke, stabilitet og genopbygning af kroppen efter graviditet og fødsel. Skånsomt, effektivt og tilpasset netop dig og din hverdag som nybagt mor.

Holdet ledes af vores erfarne og autoriserede instruktører:

Mie – autoriseret gynobsfys
Sikrer, at din bækkenbund, core og krop får præcis den støtte, de har brug for efter fødslen.

Pernille – autoriseret børnefys
Guides din baby igennem glædesfyldt motorisk træning, der styrker deres sanser, koordination og kropsbevidsthed.

📅 Varighed & dag

6 ugers forløb – torsdage kl. 9.30–11.00

Kom og få både fysisk og mental styrke i et trygt, kompetent og kærligt fællesskab.
Du fortjener et rum, hvor du kan lande i din nye rolle – og hvor dit barn får alt det bedste med.

Klar til at være med?