Hvad får du ud af at vælge et personligt træningsforløb hos mig?
Hos mig tilgår du et træningsforløb på 6 mdr. Træningen vil være funktionel og tilrettet dine behov.
Personlig træning er noget for dig der:
- Vil i bedre form
- Vil tabe dig
- Vil have bedre livskvalitet
- Døjer med smerter i bevægeapparatet
- Mangler motivation til livsstilsændringer
- Mangler struktur i din kost og træning
Jeg er uddannet fysioterapeut og Osteopat, samt medejer af Fysikken Ringsted og Kroppens hus i Sorø
Jeg har selv dyrket styrketræning og crossfitness i flere år. Træningen vil derfor også tage udgangspunkt i min egen træning og erfaring.
I et træningsforløb hos mig, søger jeg at inddrage alle mine faglige kompetencer i træningsforløbet, som vil blive skræddersyet til dig, ud fra de forventninger, samt eventuelle udfordringer du har.
På baggrund af dette, laver jeg et individuelt træningsprogram som du skal følge i forløbet. Træningen vil som udgangspunkt være med frivægte og egen kropsvægt.
Jeg har en forventning om at du engagerer dig i forløbet, ud fra de mål vi sætter. Træningen bliver hård, men også en fed oplevelse!
Træning, sundhed og livskvalitet går hånd i hånd. Det skal bare føres ud i livet, og det hjælper jeg med.
HUSK, det tager kun 3 uger at ændre en vane!!
