Lukket efterfødselshold med fokus på bækkenbundens muskulatur og facilitering af mavemuskler. Graviditeten er i sig selv er en hård periode for din bækkenbundsmuskulatur og kroppen generelt. Samtidig bliver bækkenbunden max udspillet under den vaginale fødsel. Om du enten har født vaginalt eller ved kejsersnit er det tid til at få kroppen styrket og måske blive […]
Åbent hus i Fysikken lørdag d. 13/1 kl. 9.00-13.00 Igen i år holder Fysikken åbent hus med en masse spændende tilbud. Her kan du læse mere om hvilke muligheder, der er. Fitness medlemskab Fra d. 2/1-23 til d. 13/1 kl. 13 kan du ved fysisk henvendelse i receptionen få gratis oprettelse gratis 2 måneders træning […]
Skiløb, en populær vintersport, bringer glæde og udfordringer, men desværre følger skiskader ofte i kølvandet. Når det kommer til at håndtere og forebygge disse skader, er det værdifuldt at se på fysioterapeutens tilgang. Genoptræning efter Skiskader: Efter en skiskade er genoptræning afgørende for at genvinde bevægelsesfrihed, styrke og funktion. Fysikkens fysioterapeuter skræddersyr individuelle genoptræningsprogrammer, der […]
Slidgigt i knæet kan være smertefuldt og begrænsende. Måske har du prøvet forskellige behandlinger uden den ønskede effekt. Vi forstår, at det kan være udfordrende, og vi vil gerne præsentere dig for en innovativ behandlingsmulighed: Artrosamid. Hvad er Artrosamid? Artrosamid er en banebrydende behandling for slidgigt i knæet. Det er en permanent, injicerbar hydrogel, der […]
Diskusprolaps, også kendt som rygskiveprolaps, har skabt mange bekymringer og spørgsmål. Lad os afmystificere dette emne og sikre, at du er godt informeret og tryg. 🟢 Hvad er en discusprolaps? 🟢 En diskusprolaps opstår, når en rygskive beskadiges, og det geléagtige indhold skubber sig ud. Dette kan påvirke nerverne og forårsage smerte eller en følelse […]
Lukket efterfødselshold med fokus på bækkenbundens muskulatur og facilitering af mavemuskler. Graviditeten er i sig selv er en hård periode for din bækkenbundsmuskulatur og kroppen generelt. Samtidig bliver bækkenbunden max udspillet under den vaginale fødsel. Om du enten har født vaginalt eller ved kejsersnit er det tid til at få kroppen styrket og måske blive […]
Holdet har fokus på bevægeglæde og kropslig stimulering af sanserne i kroppen, herunder ledstillingssansen, kropsbevidstheden, “hud sansen” samt balancesansen. Holdet øger den motoriske udvikling og forældrene vil ligeledes blive mere opmærksomme på barnets udvikling, igennem leg og bevægelse. Holdet er især for de motorisk usikre babyer, babyer der er for tidligt fødte og urolige babyer, […]
Turbo Senior Stærk SIDSTE CHANCE! Få styr på din bækkenbund inden Gyn.Obs. Fysioterapeut Nanna går på barsel! OPSTART onsdag d. 22. februar kl. 9-10 i den lille holdsal SeniorStærk/bækkenbundsholdet er for dig, der: Ønsker at forebygge inkontinensproblemer Ønsker en bedre fornemmelse af dit underliv Ønsker kontrol over din bækkenbund Har problemer […]
Lukket efterfødselshold med fokus på bækkenbundens muskulatur og facilitering af mavemuskler. Graviditeten er i sig selv er en hård periode for din bækkenbundsmuskulatur og kroppen generelt. Samtidig bliver bækkenbunden max udspillet under den vaginale fødsel. Om du enten har født vaginalt eller ved kejsersnit er det tid til at få kroppen styrket og måske […]
Okklusionstræning – workshop Okklusionstræning er en nyere træningsform, hvor man kan skåne leddene under træning, da man kun arbejder med 20-40 % af sin maksimale ydeevne. Det betyder at man kan få samme effekt som ved tung styrketræning uden at belaste sine led. Styrketræning Styrketræning er en vigtig træningsform sammen med konditionstræning. Styrketræning er […]
